Избавляет от усталой, слабой, сутулой спины и от болевых ощущений в шее и пояснице
Здоровая спина в Lady Stretch Шахты – идеально подобранный комплекс упражнений, направленных на укрепление околопозвоночных мышц, связок, сухожилий и опорно-двигательного аппарата в целом
Для подбора программы ответьте на несколько вопросов и
получите скидку на 2 занятия за 490₽
получите скидку на 2 занятия за 490₽
Направления тренировок
Аэрорастяжка
Это самый приятный и безопасный способ занятий стретчингом для тех, кто хочет сделать свое тело привлекательным, гибким и сильным.
Стретчинг
Stretching (классическая растяжка) — это тренировка, направленная на развитие гибкости тела, увеличение эластичности мышц и подвижности суставов.
Йога
Хатха-йога / Классическая йога. Искусство приведения организма в гармоничное состояние с помощью психофизических практик.
Здоровая спина
Тренировки, направленные на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы.
Класс Шпагата
Начать может абсолютно любой, кто желает улучшить свою растяжку, мечтает сесть в шпагат и повысить уровень своего здоровья.
TRX тренировки
В основе тренировок с петлями лежит работа с собственным весом. Лучшая тренировка на ягодицы и пресс. За одну тренировку возможно сжечь до 800 Ккал.
Стрип-пластика
Современное направление в танцевальном искусстве, развивающее гибкость грацию и пластичность. Чувственный танец и вид аэробики.
Латина фитнес
Направление, которое позволит Вам привести в порядок фигуру и настроиться на позитивную волну для получения максимального удовольствия от жизни.
PRO ягодицы
Хотите подтянуть ягодицы, избавиться от целлюлита, округлить попу? Уникальная подборка самых разнообразных и эффективных упражнений для ягодиц.
Что такое программа "Здоровая спина"
Программа тренировок, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни.
При регулярном посещении тренировок, вы:
- Обретёте ровную осанку и эстетический вид шеи
- Перестанете сутулиться и почувствуете легкость в спине
- Снимите напряжение со всего тела
- Улучшите работу головного мозга и сон
- Научитесь самостоятельно расслаблять и восстанавливать
- Вернете молодость своей шее и обретете более четкий овал лица
Для подбора программы ответьте на несколько вопросов
Галерея
Подберем для вас программу для получения быстрых результатов
Избавляет от усталой, слабой, сутулой спины и от болевых ощущений в шее и пояснице
Здоровая спина в Lady Stretch Шахты – идеально подобранный комплекс упражнений, направленных на укрепление околопозвоночных мышц, связок, сухожилий и опорно-двигательного аппарата в целом
Для подбора программы ответьте на несколько вопросов и получите скидку на 2 занятия за 490₽
Направления тренировок
Что такое программа "Здоровая спина"
Программа тренировок, направленная на развитие мышц спинного корсета, оздоровление позвоночника и нейтрализацию вредного влияния сидячей работы и малоподвижного образа жизни.
При регулярном посещении тренировок, вы:
- Обретёте ровную осанку и эстетический вид шеи
- Перестанете сутулиться и почувствуете легкость в спине
- Снимите напряжение со всего тела
- Улучшите работу головного мозга и сон
- Научитесь самостоятельно расслаблять и восстанавливать мышцы спины после сидячего рабочего дня в офисе
- Вернете молодость своей шее и обретете более четкий овал лица
Для подбора программы ответьте на несколько вопросов
Галерея
Подберем для Вас программу для
получения быстрых результатов
получения быстрых результатов